Everyone

Vandersoft

Jelly Bean

Використовуйте додаток 5K Run, щоб поліпшити вашу витривалість, витривалість і здоров'я, щоб допомогти вам запустити 5K! Сила вашого тіла буде поступово збільшуватися з плином часу за допомогою методу «інтервал навчання».

Протягом наступних 8 тижнів ваш біг буде постійно поліпшується. Ви почнете з 1-хвилинними інтервалами для бігу підтюпцем по-між 1,5 хвилин прогулянки. Як ви повний працює ваше тіло буде посилена, і програма буде поступово стає все більш складним завданням. Ви будете на 5K перспективі, перш ніж ви це знаєте!

Візьміть пристрій з вами на ваших прогонів! Слухайте улюблену музику і отримати запрошення через навушники, щоб бігати або ходити. Весь ваш 5k перспективі буде направлений через навушники або колонки.

Поглянувши на додаток в той час як на ваш біг покаже вам:
✔ Як довго ви працюєте
✔ Скільки часу залишилося на вашому рахунку
✔ Скільки часу залишилося на вашому поточному інтервалі

Потрібно зупинитися і зв'язати вашого взуття? Пауза 5K Run! Або натисніть кнопку Назад / Далі для переходу на різні проміжки часу.

5K Run Особливості:

✔ Використовуйте зовні або на біговій доріжці
✔ грати свою музику під час тренування для вашого 5к - тренер буде передзвін більш ніж у вашій музиці
✔ Використовуйте з будь-яким музичним додатком
✔ огляд плану Running - дивитися вперед і бачити майбутні траси
✔ Виконати інтервал управління
✔ Легкий спосіб запустити 5k
✔ тренер говорить вам, коли бігати, ходити, розминку і розхолоджування
✔ Кращий і найефективніший 5K тренування додаток
✔ Відмінний спосіб, щоб збільшити вашу кардіо і отримати ви готові до першої гонки 5k!
✔ Великий 5K тренажер для початківців

Підготовка запустити 5K перспективі з прогулянкою і поштовхової інтервальних тренувань!

5K Run - Couch to 5K Walk/Jog

Остання версія 5K Run - Couch to 5K Walk/Jog

Інші версії